Wat doen we aan gezonde voeding?

Het eten dat we aanbieden is gezond, maar dat is niet het enige. We praten ook over gezonde voeding, proeven en experimenteren. We eten samen, creëren gezellige momenten aan tafel en bereiden heerlijke gerechten samen met de kinderen. Is alles suikervrij op de BSO? Nee, wel letten we op de inname van suiker, vet en zout. Juist door de kinderen te begeleiden in dit proces, geven we ze iets mee voor later en kunnen ze later zelf ook gezonde keuzes maken. 

Buffet... aanvallen!

Als je uit school komt, heb je honger. En dat merken we aan de kinderen! Daarom bieden we bewust elke middag een gezond buffet aan waar ze zelf van kunnen pakken. Door de verschillende eindtijden van de scholen varieert het tijdstip waarop alle kinderen binnen zijn, en nu hoeven ze niet te wachten.

Elk moment van de dag

Bij Kindergarden geven we je kind gezond en gevarieerd eten, op verschillende momenten van de dag.

  • Gezond buffet

Het gezonde buffet bestaat uit rauwkost en fruit, yoghurt met muesli, noten en (één) boterham of twee crackers met gezond beleg. We stimuleren de kinderen altijd eerst wat rauwkost te eten voordat ze iets anders kiezen. En natuurlijk krijgen ze ook iets te drinken; bij ons is dat water of lauwe thee.

  • Lunch

Is de school van je kind vroeg uit? Dan bieden uiteraard een gezonde lunch aan. Deze bestaat uit volkoren brood met divers, gezond beleg. Yoghurt mag ook. Ook bieden we iets te drinken aan; water of lauwe thee.

  • Tussendoortjes

Einde dag bieden we altijd een tussendoortje aan, dat kan bestaan uit (gedroogd) fruit of rauwkost en iets te drinken.

  • Warme avondmaaltijd

Er zijn ook enkele Kindergarden vestigingen waarbij de kinderen aan het einde van de dag op de BSO een warme maaltijd krijgen. Handig, want dan hebben ze al gegeten als je ze ophaalt. Uiteraard serveren we een gezonde maaltijd die voldoet aan de Schijf van Vijf. Deze verse maaltijd bereiden we altijd zelf. Als we deze service aanbieden op een BSO, dan staat dit vermeld op de vestigingspagina.

Gezond in de praktijk

Het eten dat we aanbieden is gezond, maar dat is niet het enige. We praten ook over gezonde voeding, proeven en experimenteren. We eten samen, creëren gezellige momenten aan tafel en bereiden heerlijke gerechten samen met de kinderen. Is alles suikervrij op de BSO? Nee, wel letten we op de inname van suiker, vet en zout. Juist door de kinderen te begeleiden in dit proces, geven we ze iets mee voor later en kunnen ze later zelf ook gezonde keuzes maken. 

Zelf ervaren: de beste leerschool

Onze kook- en bakactiviteiten zijn altijd favoriet. We betrekken de kinderen bij het voorbereiden van de tussendoortjes – zelf rauwkost snijden – en laten ze
spelenderwijs kennismaken en proeven. Heb je zelf iets gebakken, dan moet dat natuurlijk ook worden geproefd! Het helpt je kind bij het ontwikkelen van gezonde leefgewoonten.

Heeft je kind een allergie?

Heeft je kind een bepaalde gevoeligheid voor voedingstoffen, zoals koemelk of gluten? Dan houden we daar natuurlijk rekening mee op de BSO. We brengen hiervoor geen extra kosten in rekening.

​​​​
    ​​​​